Il s’agit ici de refaire le point sur une locution figée souvent mal utilisée : à l’instar de.

En effet, cette expression signifie « à la manière de », « à l’exemple de », ou tout simplement, « comme ». Très fréquemment, elle est employée à tort pour dire « contrairement à ».

L’instar est à l’origine le poids que l’on utilise sur les balances pour trouver l’équilibre. Le sens est plus évident lorsqu’on le sait.

J’avais glissé un petit piège dans cette phrase, dans lequel certains sont tombés en pensant voir une erreur, mais le mot « haltère » est bien masculin !

Telle quelle, la phrase proposée n’avait donc aucun sens. Il fallait écrire : « Il se sentait en pleine forme, contrairement à ses compagnons exténués après avoir soulevé des haltères trop lourds. »